La hidratación es fundamental para la recuperación del COVID-19

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Consumir agua permite mantener la hidratación adecuada y es fundamental para el tratamiento y recuperación de COVID-19, porque compensa la pérdida de líquidos y minerales generados por la fiebre, sudoración o diarrea, síntomas que algunos pacientes presentan durante la enfermedad.
El consumo de agua también tiene muchos más beneficios que pueden ser hasta preventivos, entre estos: 


-Alivia la fatiga 
-Evita el dolor de cabeza y las migrañas
-Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento
-Ayuda a mantener la belleza de la piel 
-La termorregulación es otro de los beneficios de tomar agua
-Reduce el riesgo de cáncer 
-Mejora el sistema inmunológico 
-Reduce el riesgo de problemas cardíacos 
-Resuelve el mal aliento 
Cabe mencionar, que el 70% de la composición de nuestro cuerpo es agua, pues es un elemento indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es un eficaz vehículo para transportar las vitaminas y sales minerales que necesitan nuestras células. 


Desde la Organización Mundial de la Salud -OMS-, recomiendan consumir entre un litro y medio a dos litros diarios; pues el principal efecto que se tiene cuando al no consumir agua es que el cuerpo se deshidrata y puede presentar diferentes niveles de gravedar, por lo que el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social recomienda la constante hidratación.

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